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第86章 努力决定下限(第2页)

字是人的第二张脸。

人们常说:“见字如见面。”

虽然李由第一张脸很帅了,但也不介意再提升一下自己的第二张脸。

花费成就点将书法提升至lv.7。

提升厨艺那当然是得让自己吃到好吃的东西啦。

我训练这么辛苦,总不能还吃这个难吃的饭菜吧。

虽然李由也不知道自己有没有时间去做饭,不过做菜做的好吃怎么样都不会亏。

再花费将厨艺提升至lv.6。

李由的天赋点从降到。

“剩下的十万留作备用吧。”

......

“体能训练分为一般体能和专项体能两种,一般体能在羽毛球训练中可以帮助运动员提升基础的神经、肌肉、骨骼等功能。

而选项训练并不是那么全面,它更加的专一,并且负担比一般体能要大很多。

你现在也可以进入选项训练,不过大重量大负重还是不能在你的年龄使用。”

莫金婷为李由讲解他训练的一些知识,让他明白自己这些训练内容有什么用。

“所以刚刚的50米8次折返跑是专门训练爆发力和耐力的?”李由叉着腰喘着粗气说道。

“没错,比赛中运动员频繁的需要加速跑来接球,然后及时回到位置这是考验爆发力。

比赛采取三局两胜的21分制中,在考验爆发力的同时,还需要拥有极强的耐力能力。”

李由听着教练的教导点了点头。

李由认为作为运动员不仅应该只训练,还应该掌握训练的原理及理论。

对于自己的身体,除了测试的机器外没有运动员本人更清楚的人存在。

不过想要达到这方面需要极强的学习能力,很多运动员听着这些知识头都大了。

不过李由正是学习能力极强的人。

凭借着强大的记忆力,李由就像一个干枯的海绵一样,不断的从知识的海洋当中汲取。

“休息一下,我带你到健身房进行力量训练。

力量训练需要小心再小心,一个疏忽就容易造成受伤。所以再小心也不足为过。

休息的差不多了,跟我一起过去吧。”莫金婷挥了挥手,示意李由跟着她走。

跟着教练来到健身房,李由发现里面的人已经训练火热当中了。

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