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梁庭秋看了陆今安一眼：“那行，明天晚上开始，以后每天饭后带你去公园慢跑半个小时。”

陆今安眼睛瞪的溜圆，嘴巴张大：“啊？”

现在说没好还来及吗？

梁庭秋勾着指尖，往上抬着陆今安的下巴，帮他把嘴合上：“别‘啊’，适当的运动对你身体好。”

说到做到。

第二天两人吃完晚饭，在家歇了一个小时。

梁庭秋便过来敲门喊他：“换上衣服，出门。”

陆今安眼神躲闪：“今天——”有点累。

梁庭秋往门里走了两步。

身上穿的是一套很贴身的速干服。灰色的上衣牢牢贴在他紧实小腹上，连布料下肌肉的线条都能看的很清楚。

梁庭秋头上戴着一个同色系的吸汗带，倚在门边，漫不经心的抬眸问他：“今天怎么了？”

陆今安咽了咽口水，不争气的改口：“今天气温不冷不热……还挺适合运动的。”

确实挺适合。

江城光害污染严重，一年能看见星星的日子并不多。陆今安抬起头，晚风顺着面颊划过，很舒服。

御景湾建在市中心比较热闹的路段，周围有医院、有学区、还有市民公园。

梁庭秋带着他一路来到公园，这有一条专为散步和慢跑人士健身用的小路。

“先跟着我拉伸一下，第一天跑的慢点。”

拉伸简单。梁庭秋做什么动作，陆今安就跟着学什么动作。

公园晚间灯光照明设施规划的很合理。

梁庭秋跑在跑道的外侧，刚好能替陆今安挡住后面陆续追上来的人。

跑了大概有两公里不到，陆今安脚步便慢了下来。

梁庭秋看他一眼，问：“看见路对面的那个穿粉衣服的小朋友了吗？”

陆今安顺着梁庭秋的话，视线看向路的另一侧，然后点头，哼哧带喘的回答：“看见了。是你认识的人吗？”

梁庭秋勾了勾唇角，眸子里泛起若有似无的笑：“不认识。那个小朋友是十分钟之前刚从你身后跑过去的，现在人家跑一个来回，都跑回来了。”

陆今安后知后觉的反应过来，梁庭秋话里的意思是嫌他跑的慢。

于是索性停了下来，站在原地撑着膝盖喘了半天气，慢慢开口：“我不擅长运动，这速度已经是我的极限了。”

他累的一身汗，呼吸间气管都有点疼。

反观梁庭秋，抱着双臂挡在他外侧。呼吸平稳，跟个没事人似的。

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