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笑着他自己就往前跑了几步了。

傅景湛跟在叶凉夕的身边，看她气喘吁吁，看了一眼跑在前面的老爷子，“要不要停下来休息？”

傅景湛穿了一身灰黑色的运动服，发型也不像往日去上班时候那么一丝不苟，有点落拓不羁，带着某种张力和野劲，一开始叶凉夕还能欣赏这样与众不同的傅景湛，结果没有跑几步就累得气喘吁吁了。

连回答傅景湛的问题也是断断续续的，“不，不用……我还能跑……”

傅景湛摇了摇头，前跑几步，倒退着往后走，对叶凉夕道，“跑步也是有技巧的，像你这样跑肯定很废力，不行。”

叶凉夕一边小跑，一边抬头看傅景湛，男人只是一步一步往后倒退，却一步一步都是稳健的，带着天生的自信与从容。

傅景湛一边倒退，一边指导她，“腰身要挺直，后背要舒挺，不要绷着……也不要低头。”

“肩膀、手臂要放松，双肩放松、自然下垂……”

傅景湛说着，又停下来给她做示范。

叶凉夕虽然跑得辛苦，但还是照着傅景湛说的做。

傅景湛不太满意她的动作，拉着她的手让她停下来，调整她的姿势，压着她的肩膀让她知道什么叫做上身一条线、什么叫做头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方之类云云。

叶凉夕天生缺乏运动细胞，被傅景湛调整了好几遍，动作也还是别别扭扭的。

傅景湛看着她跑步的姿势摇头笑，“以后得多跟着爷爷来跑步，不然开学了之后，军训有你受的，还有半个月就开学了吧？”

叶凉夕才终于意识到这个问题，“啊”了一声，脚下不稳，就要往前倒去。

傅景湛及时伸手抓住了她的胳膊，将人拽了回来，失笑，“被吓傻了？”

叶凉夕脸色都恹了，生无可恋，“还要军训啊……”

傅景湛挑了挑眉，继续道，“要用脚后跟和脚中部落地，不要整个脚掌落地。”

叶凉夕被折磨得不行，想到以后要军训，就心累的不行，“不跑了不跑了。”

傅景湛这下却不允许了，“继续跑，不能停，以后每天跟爷爷起来跑步，为军训提前预热吧。”

叶凉夕哀嚎，看着前面已经跑远了的老爷子，抗议不止，“大侠饶命，小女子要气绝身亡了。”

“什么乱七八糟的？”

跑在前面的老爷子，听到不甚清晰的声音，转回头看了一眼在后面“拉拉扯扯”的两人，乐呵呵一笑，摇了摇头，自个往前跑去了。

——

陪着老爷子跑完一圈，叶凉夕已经累得气喘吁吁，对她来说，傅景湛跟他说的那些跑步技巧，一点用也没有。

满头大汗的，回了别墅之后，她就回房洗澡了。

傅景湛洗了澡出来，叶凉夕的房门开了一条门缝。

他抬眼就能看到她的房间。

跑完步，叶凉夕就已经累得不行，这会儿洗了澡，洗了头，顶着一头湿漉漉的头发瘫在床上。

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