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第3部分(第2页)

A。 身边任何一位都可以

B。 跟看上去坦诚亲切的人接近

C。 找出最满意的,与他接近

3。 当你经过陈列窗或镜子前面的时候,你喜欢停留一下,照照自己吗?

A。 很少   B。 偶尔   C。 经常

4。 由于你的过失而产生了不愉快的场面或难题的时候,你会怎么办?

A。 为了使自己不受责备,想出一套似是而非的托词

B。 尝试修正事态,并寻求对自己有利的解释

C。 承担起应负的责任,尽全力处理善后问题

5。 对自己不熟悉和不擅长的事,你能大胆愉快地接受吗?

A。 很难   B。 偶尔   C。 没问题

记分方法:

选A得1分,选B得3分,选C得5分

21~25 分:你乐观自信,对自己的才能和外表充满自信和骄傲。如果偶尔有自卑感,也是环境变化的缘故,譬如处于人才济济的场所等。

16~20 分:你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足现状,想出人头地,导致你去追求不切实际的幻想。也可以说,你过于追求完美,过于计较,反倒陷入自卑中不能自拔。

11~15 分:你在做事前就贸然断定自己不行,自认为不如别人。主要原因是你不了解周围人的真实状况,不清楚事情的本来面目,搞清楚的话就会恍然大悟,随之则坦然自如。你的缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。

5~10 分:你对自己缺乏自信,习惯用消极悲观的眼光看待事物,只看到不利之处,所以总是尚未尝试就想要退缩。其实,更多时候你是被自己的想象打败的。

如果你在前面这个心理测试中得到了20分以上,那么你是个很幸运的人,你拥有了所有快乐的源泉。

为什么说你是幸运的呢?因为还有很多很多的人在大部分时候都不够自信,总是怀疑和否定自己,总是觉得自己一无是处,毫无作为,他们感觉活得没有价值,没有地位,没有未来,每天除了收获更多的愧疚和失败之外一无所得。

不要表示惊讶。

所有的人都会有缺乏自信的时候,都会有感到能力不足的时候,所不同的是他们对待挫折和怀疑的处理方式,以及他们调整心态的速度。

小婷在念师范大学时是一个很优秀的学生,有很多人都崇拜她,因为她经常在比赛和课堂中演讲,表现得勇敢而有激情。

大学毕业了,大家都去当老师,小婷却去了一个陌生的大城市,她要从事其他的行业,实现她的梦想。然而,现实是残酷的,一个没有工作经验的并非来自名牌院校的大学生,在招聘单位面前似乎一文不值。

小婷也在面试的时候发现自己能力的单薄和欠缺。这时她的自信掉到十几年来的最低点,觉得自己非常失败。

后来,她没有别的选择,只好去了一家公司当文员。

从此以后,她觉得自己是个没有什么能力的人,所以总是在别人面前抬不起头来,而且总是觉得别人比自己优秀。

她的工作简单而琐碎,根本没有一点挑战性,她也很想有一天像其他同事那样担任更有挑战性的职位,但是她一直没有勇气去跟老板说,因为在大家眼里,她只是一个小文员,她不可能胜任其他工作,就连她自己也差点这样认为。

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主动快乐心理测验(2)

这样的日子居然过了一年,以往的同学见到她都暗自惊讶,以前那么意气风发的一个人,现在却全无自信和冲劲,对生活也失去了希望。终于,她认识了一个很欣赏她的朋友,她重新赢得了自尊,而且朋友督促她——

生活再不能这样下去了,一定要有所改变!

于是她终于鼓起勇气向老板交了一封自荐信,请老板给她机会,在完成本职工作的同时也兼任一些其他工作。老板同意了!而在小婷完成第一件很有挑战性的工作时,她还是很不安地等待着上司的批评,觉得自己做得可能没有别人好。但是,上司给予了很高的评价!

小婷重新获得了信心和勇气,她变得更加勤奋,在行内取得了很好的成绩,而且她发现:

当初她很敬畏的一些人,他们的能力并不比她高。

一年之后,她甚至发现,自己在行内是比较优秀的,有很多人都不如自己,她完全有能力在这个城市生存下去,并且生活得很好。

小婷遇到挫折时,把失败想象得过于严重,她认为自己被彻底击败了,因此她再没有足够的自信继续向前或是寻求改变。她变得压抑而自卑,不仅不快乐,而且几乎就这样一直沉沦下去,毁掉了自己的前程,直到她借助外在的力量帮自己重拾信心。

这是多么可怕啊!然而,你能保证你不会像小婷那样吗?

有很多刚刚涉足社会的年轻人都会遇到小婷这样的情况:有相当一部分人都没有足够的自信来抵御挫折;有些人过度自信,因此在失败面前变成极端自卑;有些人本来就觉得自己不够优秀,现在就更加屈服于一系列的失败,让自信永无见天之日。而即使在真正开始了职业生涯后,我们仍然会有怀疑自己、消沉低迷的时候,所以,让我们一起来学习这一课—— “自尊与自信”,一起来挽救    自己。

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