因为她从没有珍惜过眼前人,所以她在高中、大学等都没有有意识地去结交好朋友,也没有跟别人有很亲密的接触,因此,到现在出来工作两年,她完全没有一个很死党,在任何时候都可以给她支持,并且感情很好的朋友。
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坚持,对你的职业生涯非常重要(2)
当她出现在同学录上时,只能看着别人亲密地彼此问候,却没有人主动搭理她。而她在出来工作的两年里,也深深体会到了没有好朋友的艰难。
很容易迷失自己的方向,有苦没人说,有快乐没人分享,空闲的时候没人陪伴。
这时,她终于明白朋友对于生活的重要了,也懂得了主动和别人交往以及关心别人,也因此享受到朋友带给自己的无比快乐。
我们中的很多人未必像小吕那样极端,但是在我帮助过的那些心灵受困的人中间,有30%的人都承认自己确实没有在社会关系上花过太多的心思,而有更多的人承认自己对很多关系都没有正确而全面的认识。
我们很容易像小吕那样忽视某些关系的重要性,也不懂得如何对待和珍惜,因此白白流失了很多本来属于我们的快乐,无形中造成有很多烦恼和焦虑都无人帮助我们排解。
事实上,很多研究都说明:
良好的社会关系可以提升人们生活的幸福感,而不良的社会关系则会减少人们的快乐。
社会关系具有重要的社会支持作用。
社会支持是指提供物质或者信息上的帮助,可以增加人们的喜悦感、归属感、控制感,提高自尊心、自信心、兴趣。
当人们面临突发性事件时,还可以缓和人的激动情绪,安定神经内分泌系统,增加健康的行为模式,从而增加积极情感并抑制消极情感,防止幸福感的大幅度降低。
所以,这一节我们一起来学习各种社会关系对我们的影响,并且学会尽可能好地处理这些关系,面对关系中的种种问题。
朋友—— 生命中不可缺少的伙伴
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主动快乐心理测验(1)
你希望跟什么样的人做朋友?
1。 在没有任何熟人的新班级或新环境时
仍然充满活力………转到第1题
觉得有点可怕………转到第2题
2。 现在的成绩还过得去,但小学时的成绩很好。
是…转到第3题
否…转到第4题
3。 每次在外面吃饭时,点菜的速度都很慢。
是…转到第6题
否…转到第5题
4。 看电视时经常会觉得“这个人好笨,如果是我的话就会这么做。”
是…转到第7题
否…转到第8题
5。 在家闲来无事的时候你会
看杂志或书…转到第8题
看电视………转到第9题
6。 行动电话、无线电、等通讯器材,你通常会带哪一种?
行动电话转到第7题
无线电………转到第8题
………转到第9题
什么都不带…转到第10题
7。 在这两年里,没有担任过班长、组长等“长”字辈的干部。
是转到第10题
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