“别以为,我在吓唬你,他的情况严重的很。他对自我的认知极度消极又扭曲,他认定自己‘不好’。觉得自己没用,人生灰暗失败。任何一点小事,他都会把所有罪责归咎到自己身上,这种强烈的自责自罪感,常常逼得他想自杀。”
方寻不知道光头秦是不是故意夸大其词的吓唬她。
可是,那些专业术语,那些形容词,对方寻而言,就是词义不同的汉字而已。
她根本无法感同身受的理解体会墨水瓶的痛苦。
所以,与其隔靴搔痒的去纠结他到底多痛苦,不如,先弄清楚自己可以做些什么来减轻他的痛苦。
霍医生对方寻的这种做法很赞许:“不管是家人朋友或者毫不相关的路人,对待抑郁症患者,最重要的,应该是观念和态度上的转变。”
首先,抑郁症他不是疯了,他不会对别人造成任何伤害。所以,不要把他们归为异类,视他们为洪水猛兽,唾弃又避之不及;
不要嘲笑讽刺他们矫情,认为他们是无病呻吟,矫揉造作,想太多,想不开;
抑郁症其实就是普通人也会经历的一种情绪,只不过说,患者可能因为头脑的创造性更强、情感更丰富活跃、对自身的要求更高更严,导致这种情绪对他们产生的影响程度更重,就成了“症”。
他们不伤害别人,唯一的问题是,自卑感太重,把自己看得太差。
我们需要做的是理解和接受,正常的看待他们!
不用过分小心翼翼,这样反而让他们有压力;
也不要鼓励他们振作坚强,好像他们患病是因为意志薄弱。
这就像一个人感冒了,会打喷嚏流鼻涕,你却安慰鼓励他说,坚强点别打喷嚏、勇敢点别流鼻涕一样。
……
一路奔驰的小桥车在转过一小弧度弯后,依次减速停车。
现在并不是高峰期,前面却堵起了长龙,应该是哪里出了交通事故,看样子一时半会动不了。
程陌拉下手刹,侧身看着方寻,从上车她就心事重重:“阿寻?”
“嗯?”方寻惊醒,茫然的转过头来。
她看着他,这是她喜欢的不得了,恨不得每时每刻都揣在口袋里看着、摸着的墨水瓶;是她即便生气恨不得拍死也似乎不影响她喜欢他的墨水瓶。
“他总是对我笑,我根本看不出来他生病了。”
霍医生理解的对她点点头:“不了解的人,的确会对抑郁症患者产生这样的误解,以为他们时刻都处于一种情绪外放的状态下。其实,他们也会和普通人一样,可能平静,可能有说有笑。但其实内心是挣扎的,痛苦的。”
先前以为,至少他在笑的时候是开心的。现在好了,说不定他面上在笑,心里却孤单痛苦的想自杀。
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