房井奕:“以前初中时候就摸过一次篮球,还是老师让投篮,说是什么学校里面安排的考试,和中考也有联系,每个学生必须得考。投三次,投中两个及格”。
史玥成撇了撇嘴,“装,还说自己不会”。
房井奕:“投中了两次,为了及格,还把右手食指的指甲给弄断了,连着肉,当时流了好多血”。
一行人听了之后没有说话,只有史玥成一个人回答。“人才”。
除了房井奕之外,她们几个女生都在研究怎么打。
欧阳澈瀚拿起篮球,示范了一遍,几个男生也加入了行列里。为她们几个女生演示。
她们则在一旁坐着,看得入神。
霍娅芊痴迷的神情,“哇!好帅!男生打篮球的样子真帅!”
土豆接话道,“谁最帅?选一个呗!”
只见马利晴站了起来,当起了临时拉拉队,嘴里还喊着,“欧阳澈瀚,加油!欧阳澈瀚,最帅!”
霍娅芊:“加油!你们都加油!打篮球的样子好帅!”
男生听了之后,犹如喝了提升体力的饮料。自信心爆棚。
房井奕和土豆小声说了几句话之后,起身朝着小卖部方向去了。
“等等我们,井奕,等等我们。”霍娅芊见状吆喝道。
土豆、马利晴感觉霍娅芊都那样说了,不去也不好,便也起身跟着去了。
几个女生来到小卖部,每个人都选了一些零食还有饮料,选完之后,各自付了钱。
“来,帅哥们,来喝点饮料。”霍娅芊朝着他们叫道。
东西都放在了旁边的长椅上,几个女生每人拿了一瓶之后,其他剩余的。他们男生自己随便拿,想喝什么拿什么。
欧阳澈瀚拿了一瓶矿泉水,拧开之后,一饮而尽。“一会,我教你们几个女生,先放松一下肌肉,免得拉伤。”
打篮球相对于散步来说,属于高强度运动了,对于体能的消耗也是挺大的。平时,女生们都没有锻炼过,猛然间去锻炼。要是没有人在旁指导,随便胡乱打得话,估计第二天,可能连床都不想起,不是这疼就是那疼了。
稍微歇息了之后,欧阳澈瀚拿起篮球递给了史玥成,“你们先去那边打,我教她们几个女生,先热热身。”
欧阳澈瀚带着她们几个女生先慢跑了几圈之后,让骨骼先微微活动,使得身体微微发热。打开身体的开关。只是小跑,消耗的体能也不是太多。
之后又简单教她们活动了关节。活动一下手腕、脚腕、膝关节和髋关节,因为这些关节在运动中是最易拉伤的。
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