白云小说网>重回海岛悠然人生笔趣阁最新章节 > 第179章 知意的私教（第2页）
第179章 知意的私教（第2页）
欣赏了如约到来的日出之后，简单休息一会儿，方为便陪柳知意练习起立定跳远来。
先找了处土地平整结实的地方作为起跳点，正好前面就是沙地，也不怕摔。
方为拿着一根枯木枝，原地画了条起跳线，然后拇指食指张开虎口，先丈量一下这根木枝的长度，接着再用木枝的长度丈量出沙地上的长度距离来。
“到这个位置……就是你的优秀线，一米九；这个位置……就是你的满分线，两米零二！”
说着，方为画出两道长长的线来。
柳知意一脸惊讶：“方为，你不用尺子就能量出来距离？”
“我的眼睛就是尺。”
“吹牛~！”
“有标准的呀，我早就量过了，一般我虎口用力张开，从拇指尖到食指尖的极限距离就是十八厘米左右，遇到没有尺子的情况，这样张开手量一下，便基本大差不差了。”
“十八厘米！这么长？”
“你的多少？”
“没量过……”
说着，柳知意也学他那样，用力张开虎口来，比划比划自己大拇指尖和食指尖的距离。
少女的手小，哪能跟方为的大手相比。
方为也张开手，两人的拇指尖便碰在一起，可以看到，柳知意的食指尖距离他的食指尖还有好长一段距离呢。
“你的手好大……”
柳知意不动声色地抓了抓他的大手，一会儿跟他比比手掌的大小、一会儿跟他比比手指的粗细和长度。
肌肤相触的时候，似有电流划过一样，她表情平静，却心跳怦怦，脑海里还冒出了古怪的念头，想跟他试试十指相扣是什么感觉……
没等她偷摸尝试，方为忽然手掌一翻，一把将她的调皮小手抓在了手心里。
“别故意占我便宜啊你！”
“……！”
柳知意一惊，蹭地一下，俏脸就泛起了红晕。
少女反应过来这才抽回了自己的小手，红着脸支支吾吾地说道：“谁、谁占你便宜了，不要脸……”
“抓紧练习吧。”
“嗯嗯……”
方为先给她做了一遍示范，接着让她来。
“动作一定要协调，起跳的时候，你的双臂往前抬起的时候，你就要开始下蹲了……不要蹲得太低，不然不好发力……也别站的太直，不然你怎么发力……”
“那到底是要怎么样……”
柳知意人麻了，她实在摸不准所谓的标准究竟是个什么样的动作指标。
方为没法，只好亲自上手，一边抓着她纤细的皓腕，教她调整摆臂的高度幅度；一边用手指点点她的膝弯，教她下蹲的幅度；还得扶着她的后背，让她找准重心前移的角度。
柳知意害羞极了，也不知道是在害羞自己好笨，怎么都学不会，还是在害羞跟他这么多的贴贴和碰碰……
明明不算什么剧烈的运动，少女的心跳却一直保持着很快的频率，以至于藏在发丝里的小耳朵都变得粉嫩了起来。
怎么都跳不好的沮丧，被某种奇妙的小欣喜所冲淡，她突然感觉练习跳远也不是一件很令人烦恼的事了。
在海边，在沙滩，在寂静无人的清晨里，沐浴着初升温暖的阳光，两人就这样一遍又一遍地练习着。
终于还是有些进步的。
在动作逐渐熟练之后，柳知意也成功地跳出了一米九的距离，第一次达到了优秀线。
回头看看自己双腿落地的位置，正正好踩在优秀线的边缘处，柳知意可开心的呀，好似考试考过了他似的。
“找到一点感觉了吧？”
“找到了！”
“那你多练几次，巩固一下。”
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