现在,她不能做出让程昱教练为难的事。
外面天色已经黑了。姚莉穿上外套,去了隔壁场馆的舞蹈教室。
新来的舞蹈老师正在上课,看到门口的姚莉,把她叫了进来。
“是来上课的选手吗?进来吧。”
姚莉脱掉运动鞋,进了舞蹈室。
这次的教练面孔有些生,应该不是之前教练组的成员。
舞蹈老师再次自我介绍了一下,“我是程昱教练特别邀请来给你们上集训的舞蹈老师,薛晓诗。”
姚莉低着头问了“老师好”,快速站在了后排。
薛晓诗对着来训练的女选手们说,“我之前看了你们的训练内容,也和主教练沟通了一下。因为花滑选手出身不一样,大家都可能有不同的舞蹈基础,但都有同一个目标,就是身体的柔韧性和灵活度,所以,我制定了新的训练方案,就是让每位选手都尽可能多练习更多的舞蹈种类,从中最大程度汲取优势。”
姚莉好像之前听谁说过这种训练方案,好像在俄罗斯的某些俱乐部已经实践过了。
但是薛晓诗的方法和俄国那边的训练方式有区别,不是用世界广泛使用的几种基础舞蹈,而是在舞种中加入了中国舞,还是各种不同风格的民族舞。
这几乎是姚莉的知识盲区了……
音乐开始播放,薛晓诗在前面示范,女选手们在后面跟着做。
先是云南的花灯舞,接着是傣族舞,彝族舞,新疆舞……
每一个舞蹈都不相同,而且需要调整新的姿势去适应新的舞蹈模式……
姚莉跟着舞曲的节奏,但是肢体却好像搓衣板一样僵硬。
薛晓诗逐个指导,走到了姚莉旁边,“姚莉,你的下肢不要紧绷,你有芭蕾的底子,所以足部会有些坚硬,稍微放松一下。”
听了老师的指导,姚莉渐渐调整了下肢的动作。
但是还是没太掌握各种民族舞的精髓。
一堂课下来,几乎是原来的两倍累。
王玥悦擦着汗出来,身上也已经湿透了。
她在换衣间直接把原来的练功服脱了,换上了新的,“没想到咱们国家民族舞这么博大精深,早知道让我妈妈小时候给我报一个民族舞班好了……”
王玥悦兴奋地对姚莉说,“不过我觉得你比我强,越学越有那个样了,说不定下一届你和晏文舟可以选个民族舞主题的曲子,给世界展示展示中国的民族文化呢……”
“嗯……”
提到晏文舟,姚莉心头还是被刺痛了一下。
王玥悦拉着姚莉出了舞蹈室,“走吧,我们回宿舍,明天还要接着训练呢,这次奥运落选赛,我们也不能松懈。”
刚才薛晓诗指出了她动作的一些问题,并且告诉了她要怎么改进。
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